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[聊天]怎麼維持每天都大便 [複製鏈接]

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發表於 2022-2-9 01:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是每天早上喝杯咖啡後就會大號了
沒有你煩惱的問題耶

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發表於 2022-2-9 12:54 PM|只看該作者
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正常飲食 正常作息,多喝水
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發表於 2022-2-9 12:42 PM|只看該作者
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每天都要大便吧⋯⋯早上喝杯大水就可蘊釀情緒了…

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發表於 2022-2-9 12:26 PM|只看該作者
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這個很容易巴,只要早上喝個早餐店的大冰奶就會去上廁所了

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發表於 2022-2-9 12:04 PM|只看該作者
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大部出來的實後就吃瀉藥一定可以每天都大變




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發表於 2021-12-5 09:40 AM|只看該作者
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發表於 2021-11-26 09:15 AM|只看該作者
養成每天蹲坑的習慣吧,有沒有都蹲著
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發表於 2021-11-26 01:06 AM|只看該作者
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我就是那種多喝水也沒用吃蔬果也沒用的"鋼"門.所以我都靠吃一些會潤胃的東西..本來都吃藥(有瀉藥成分那種)但吃多了很傷胃,所以就吃一些網路上推薦的甚麼果凍跟酵素,多少吃吃看吧!!好歹不傷胃,順便養胃,也許吃著吃著他就聽話了??
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發表於 2021-11-25 11:40 PM|只看該作者
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首先,千萬不要喝含糖飲料
再來就是吃飯8分飽
接下來才是多運動跟多吃蔬菜多喝水
上面兩個如果不確實嚴格要求
效果會事倍功半

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發表於 2021-11-21 11:52 PM|只看該作者
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發表於 2021-11-21 11:30 PM|只看該作者
多吃青菜水果就可以了,沒什麼困難的地方

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發表於 2021-11-21 11:23 PM|只看該作者
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我早上起床後一定會喝一杯溫開水,然後等15分鐘後就會有便意,很好用。
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發表於 2021-11-21 11:22 PM|只看該作者
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多喝水我覺得是最有用的方式了
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發表於 2021-11-21 11:04 PM|只看該作者
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我覺得便秘很大原因是因為本身就吃得少沒東西拉
自從大吃大喝以來 每天都固定會大一次便
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發表於 2021-11-21 10:00 PM|只看該作者
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我不一定每天大
但約2~3天大一次
很好奇每天大便的人是不是真的都跟樓上大大說的一樣




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